Volavimas – savimasažas raumenų atpalaidavimui ir sveikatai

Volavimas – tai veiksminga savimasažo technika, skirta įsitempusių raumenų atpalaidavimui, kraujotakos gerinimui ir kūno lankstumo didinimui. Naudojant masažinį volą, galima efektyviai sumažinti raumenų skausmą, sustingimą bei stimuliuoti akupunktūrinius taškus.

Kokia volavimo nauda?

Reguliarus volo naudojimas padeda:

• atpalaiduoti įsitempusius raumenis,
• pagerinti audinių kraujotaką,
• sumažinti skausmą ir raumenų sustingimą,
• lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją,
• pagerinti bendrą savijautą po fizinio krūvio.

Praktinis seminaras apie volavimą

Praktinio seminaro metu susipažinsite su volavimo pagrindais, teisingomis technikomis ir būdais, kaip saugiai ir efektyviai naudoti masažinį volą. Tai puiki galimybė išmokti savarankiškai pasirūpinti savo kūnu.

Artimiausi praktiniai ir teoriniai volavimo seminarai vyksta tik pagal išankstinį susitarimą.