Limfodrenažinis masažas – tai procedūra, kurios metu suaktyvinamas limfos tekėjimas kojų, pilvo srityse, taip koreguojant kūno formas, mažinant patinimą, celiulitą ir pagerinant skysčių pasišalinimą iš organizmo. Limfodrenažinis masažas gali būti atliekamas dviem būdais – rankomis ir /arba aparatu. Rankomis atliekamo limfodrenažinio masažo metu lėti ir ramūs judesiai yra nukreipiami limfos tekėjimo kryprimi: nuo riešo link pažasties, nuo kaklo link krūtinės, nuo pilvo link kirkšnies, nuo pėdų link kirkšnies. Tokiu būdu poveikis yra daromas visiems limfmazgiams – suaktyvinama limfos veikla.
Pagrindinis limfodrenažinio masažo tikslas – gerinti kraujo ir limfos tekėjimą, tokiu būdu primenant ir parodant limfos prigimtinį tekėjimo kelią.
Limfodrenažinis masažas naudingas šiais atvejais:
profilaktiškai, ypač mažai judant;
dirbantiems sėdimą darbą;
aktyviai sportuojantiems;
jaučiantiems lėtinį nuovargį;
kraujotakos ligų prevencijai;
turintiems celiulito;
kaupiantis skysčiams organizme.
Kada negalima atlikti limfodrenažinio masažo?
negydant onkologinių ligų;
sergant tromboze;
sergant ūmia venų varikoze;
sergant epilepsija;
sergant inkstų ligomis;
sergant širdies ligomis;
nėščiosioms;
esant ūmiems odos susirgimams.
