„Kelk sėdmenis“ – tai judesio žaidimas, kuris per paprastą ir žaismingą užduotį padeda aktyvinti kūną ir geriau pajusti judesį.
Žaidimo pagrindas – sėdmenų kėlimo pratimas, dažnai naudojamas treniruotėse ir kineziterapijoje.
Žaidimo metu dalyviai atlieka įvairias užduotis ar iššūkius, kuriuose reikia kelti dubenį nuo žemės ir aktyvinti kūno raumenis.
„Kelk sėdmenis“ tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, grupinėms treniruotėms, edukacijoms ar sveikatingumo užsiėmimams.
Tai paprastas būdas judėti, mokytis ir smagiai įtraukti kūną į aktyvumą.